（通讯员 杜慎敏 彭赐该）新学期已经开始，学子们，请握紧心中的勇气，迎接新的挑战！精诚所至，金石为开，挥洒斗志，成就梦想！西乡街道妇联“馨和家园工作室”将持续为你提供关爱与支持，为你的心灵保驾护航。

　　为了建立阳光乐观的心态，我们建议你培养良好的心理健康习惯。首先，学会放松，无论是通过阅读、运动、音乐还是与朋友分享，找到适合自己的方式去放松；其次，保持积极的态度，要相信自己的能力，告诉自己“我可以”，用积极的思维方式看待问题，寻找解决问题的方法；最后，保持规律的生活习惯，因为规律的作息和饮食习惯对于保持良好的心理健康非常重要。

　　此外，与人交流也是保持良好心态的重要一环。允许别人做别人，是你的高度与包容，允许自己做自己，是你的自信与精彩。如果你感到情绪崩溃、身心疲惫、焦虑抑郁等，不要独自承受，可以向可信赖的家人、老师、朋友或同学倾诉或寻求帮助，也可以联系所居住地的社区心理咨询师。

　　西乡街道妇联25个社区党群服务中心均设有“馨和家园工作室”，并配有专业的心理咨询师，可提供公益心理咨询服务，会倾听你的烦恼、陪伴你的孤独、化解你的困惑，你的隐私会得到严格保密，所以请敞开心扉，放心分享。

　　馨和家园工作室还会组织开展一系列丰富多彩、富有意义的主题活动，帮你释放情绪、减轻压力、提升自信。增强你解决环境适应、人际关系、学习压力等方面的能力。欢迎你积极参与体验。

　　化解困惑，把握心海罗盘。自我调试，拥抱幸福生活。给心灵一片蓝天，沐浴璀璨阳光！带着一颗健康、勇敢、开放的心态开始新学期的征程吧！我们会一直与你同行！