（通讯员 罗景辉）随着长者对养生方法的重视，也为了丰富长者的业余生活，提升长者晚年生活幸福感，西乡社区新时代文明实践站开展了“与你相约，相聚八段”小组活动。

　　5月26日是该小组活动的第四节，当天在活动室里听到“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，身体放松……”的教学声音，付老师在认真教着长者练习八段锦。据了解，本次西乡社区“与你相约，相聚八段”小组邀请专业八段锦老师进行教学，共有社区长者14人报名参加。

　　学员们出于对八段锦的浓厚兴趣，她们认真地跟随付老师学习八段锦。作为八段锦初学者，她们刚一开始学习较吃力，但是她们不轻言放弃，持之以恒地学完八段锦的所有动作，并且坚持到本小组最后一节。在每节学习活动之后，她们回家自己主动练习，不断进步。

　　“与你相约，相聚八段”小组活动全部结束后，长者居民们有诸多的不舍，希望可以继续学习、进步，但终究还是依依惜别。有长者表示自己回去之后会主动练习学过的八段锦，每天坚持学习，直到熟练为止，使得自己身心愉悦，促进自身身体健康。本小组活动参加者之一的江阿姨表示：“打八段锦，能够修身养性，对良好的睡眠有帮助。”